Στις 7-9 Αυγούστου απολαύστε ένα τριήμερο Yoga Retreat στο βουνό που θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε την ισορροπία σας και να συνδεθείτε με το σώμα και το πνεύμα σας.

Η Yoga είναι μια μέθοδος που μας φέρνει σε αρμονία με τον αληθινό μας εαυτό, ενώ παράλληλα με την πρακτική επιφέρουμε αλλαγές που μας βοηθούν να ζούμε μια πιο όμορφη και ολοκληρωμένη ζωή.

Η Νεκταρία Καπούλα σας υποδέχεται σε έναν ιδιαίτερα ενεργειακό τόπο, την Αμπελιώνα, και μέσω της πρακτικής στη φύση καθώς και στον ειδικά διαμορφωμένο χώρο του Abeliona Retreat, το Yurt, σας καθοδηγεί ώστε να βρείτε την εσωτερική σας ηρεμία είτε είστε αρχάριος είτε προχωρημένος στη Yoga.

Το ‘3ήμερο Yoga Retreat’ περιλαμβάνει:

• Όλα τα μαθήματα Yoga & Διαλογισμού
• Διαμονή 2 νύχτες (Παρασκευή & Σάββατο) στις σουίτες του Abeliona Retreat 4*
• Πρωινό
• Βραδινό
• Επίσκεψη στο Ναό του Επικούριου Απόλλωνα (κάλυψη εισιτηρίου)
• Πεζοπορία στους Καταρράκτες της Νέδας (προαιρετικά μπορείτε να κάνετε μια δροσερή βουτιά)
• Πεζοπορία στο Καστανοδάσος

Ενδεικτικό Πρόγραμμα:

• Παρασκευή

14:00-18:00        Άφιξη

19:00-20:00        Κύκλος Καλωσορίσματος – Διαλογισμός

20:30                   Δείπνο

22:30                   Yoga Nidra (βαθιά χαλάρωση για έναν ξεκούραστο ύπνο)

• Σάββατο

08:30-09:40        Hatha Yoga (εκμάθηση αναπνοών για πρακτική απελευθέρωση του στρες, κινητικές και στατικές θέσεις                                   Yoga για το πρωινό ξύπνημα του σώματος)

10:00                   Πρωινό

13:30-18:30        Επίσκεψη στο Ναό του Επικούριου Απόλλωνα με ΙΧ

Διαλογισμός – Pranayama στο Ναό

Μετάβαση στους Καταρράκτες της Νέδας (ΙΧ – Πεζοπορία – Μπάνιο για όσους επιθυμούν)

20:30                   Δείπνο – Ξεκούραση

• Κυριακή

08:30-09:40        Vinyasa Yoga – Χαιρετισμοί στον ήλιο – Διαλογισμός

10:00                   Πρωινό

11:30-13:30        Πεζοπορία στο Καστανοδάσος

Αναχώρηση

Τιμές ανά άτομο:

• Μονόκλινο: 269 ευρώ/άτομο
• Δίκλινο/Junior Suite: 194 ευρώ/άτομο
• Διαμέρισμα/Family Suite: 179 ευρώ/άτομο

Επιπλέον Πληροφορίες:

*Δυνατότητα αργού check out

*Προσφέρονται κατόπιν ραντεβού σε προνομιακή τιμή:

Συνεδρίες:

Thai Massage Therapeutic

Oil Therapeutic Treatments

Reflexology

Ayurvedic Head massage

*Περισσότερες πληροφορίες για την εισηγήτρια και το σύστημα μπορείτε να βρείτε εδώ:

https://www.abeliona-retreat.com/el/yoga-massage-with-nektaria/ ή https://bit.ly/3f7CknR

* Δεν περιλαμβάνεται η μεταφορά (για την οποία υπάρχει η πρόθεση car-pooling, συνδυασμός των συμμετεχόντων για μετακίνηση με λιγότερα αυτοκίνητα).

Δεσμεύστε τη θέση σας!

T: +30 26260 23991- 3

M: +30 6948375905, +306980805594

E: info@abeliona-retreat.com, nektar.yoga.massage@gmail.com